Farr-orzotto
Ideale per giornate fuori porta magari al mare, ma anche per pranzo in ufficio Ingredienti 40 g di orzo non perlato 40 g di farro […]
Mese: agosto 2017
Rigatoni con fave e ricotta
Un piatto super completo e super sano inspirato dalla stagionalità primaverile, dove carboidrati grassi e proteine sono completamente bilanciati Ingredienti 70 g di rigatoni di […]
Salmone al forno in crosta di semi di sesamo e nocciole
Gustosa preparazione adatta durante la gravidanza e l’allattamento, per rispondere all’aumentato fabbisogno di calcio e omega-3 Ingredienti un trancio di salmone (possibilmente selvatico) 30 g […]
Pollo alle verdure
Questa soluzione può essere valida per pranzi fuori casa, ma aggiungendo del riso basmati integrale può diventare un perfetto piatto unico per la cena Ingredienti […]
Cous cous di lenticchie
Consigliato sopratutto a chi ha bisogno di fare il carico di ferro, con un piccolo trucco! Ingredienti 80 g di semola di farro 40 g […]
Verdello Fest a Bagheria (5-6-7 Agosto 2017)
Si è da poco concluso il primo Verdello Fest a Bagheria, le attività dell’iniziativa si sono svolte lungo l’asse viario che da Villa Palagonia si spinge […]