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Farr-orzotto

26 Agosto 2017 admin 0

Ideale per giornate fuori porta magari al mare, ma anche per pranzo in ufficio Ingredienti 40 g di orzo non perlato 40 g di farro […]

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Rigatoni con fave e ricotta

26 Agosto 2017 admin 0

Un piatto super completo e super sano inspirato dalla stagionalità primaverile, dove carboidrati grassi e proteine sono completamente bilanciati Ingredienti 70 g di rigatoni di […]

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Pollo alle verdure

26 Agosto 2017 admin 0

Questa soluzione può essere valida per pranzi fuori casa, ma aggiungendo del riso basmati integrale può diventare un perfetto piatto unico per la cena Ingredienti […]

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Cous cous di lenticchie

26 Agosto 2017 admin 0

Consigliato sopratutto a chi ha bisogno di fare il carico di ferro, con un piccolo trucco! Ingredienti  80 g di semola di farro 40 g […]